СГУ им.Чернышевского с успехом выпускает свой студенческий журнал под названием «Сгущёнка».

В октябре «Деловой Маркс» сообщал, что на международном бизнес-форуме в Нижнем Новгороде молодёжный журнал был признансамым креативным .

А теперь, раз уж день выхода очередного номера ДМ совпал с праздником студенчества, мы подготовили для вас выборку статей, где студенты-авторы «Сгущёнки» делятся со сверстниками своим студенческим опытом.

Недевичья память

Как запомнить то, что нужно, но никак не запоминается.

Метод ключевых слов

Этот метод можно применять для запоминания, как фраз, так и больших по объёму текстов.

Информацию разбей на разделы, в них выдели основные мысли, для каждой найди минимальное количество ключевых слов – их нужно связать между собой и запомнить.

Таким образом, формируется некий каркас текста, содержание и форму которого ты сможешь воспроизвести, если восстановишь в памяти ключевые слова.

Зубрёжка без понимания не даёт тебе возможности правильно использовать полученные знания. Если работаешь с большим объёмом материала, разбей текст на крупные разделы, объединённые одной темой. Перед тем, как воспроизводить вторую часть, перескажи уже выученную первую. Когда будешь воспроизводить третью, вспомни первую и вторую части. В итоге ты хорошо запомнишь текст.

Зубрёжка

Нередко запоминание путём понимания просто невозможно: произношение английских слов, таблица умножения, различные исключения, например, неправильные глаголы.

Тогда единственным работающим методом остаётся зубрёжка. Она особенно полезна, когда тебе надо исключить искажения запоминаемого текста (религиозные тексты, гимны, некоторые статьи законов, определения терминов).

Но зубри правильно:

– повтори про себя или вслух то, что нужно запомнить;

– повтори через 1 секунду, через 2, а потом через 4 секунды;

– повтори, выждав 10 минут (тогда материал отложится у тебя в памяти);

– повтори текст через 2-3 часа, если хочешь запомнить его надолго;

– повтори через 2 дня, через 5 дней (для закрепления в долговременной памяти);

Запомни, что быстрое зазубривание больших объёмов информации приводит к столь же быстрому их забыванию.

Не бойтесь рифмовать

При запоминании старайтесь абстрагироваться от внешних факторов. Настройтесь на спокойную, внимательную и рассудительную работу.

Если вы поставите конкретную цель, заинтересуетесь ею, проведёте с ней ассоциативные ряды, то предмет или событие запомнится вам надолго.

Совет для тех, кто пытается запомнить текстовую информацию: не бойтесь рифмовать! Зарифмованный материал усваивать намного легче.

Память развивается в течение всей жизни. Под влиянием обучения, воспитания, взаимодействия с другими людьми она может улучшаться. Даже те, кто не обладают особыми задатками, способны развить свою память до высокого уровня. Поэтому самосовершенствоваться можно и нужно для повышения успешности обучения и отличного выполнения профессиональных задач.

Несложные упражнения для развития памяти от завкафедрой консультативной психологии, доктора психологических наук Владимира Григорьевича Печерского:

Если хотите что-то запомнить, оформляйте материал как можно ярче. Подчёркивайте цветными ручками, карандашами, обводите, всячески помечайте. Наш мозг устроен так, что в основном реагирует на цвет, поэтому информация, запечатлённая ярко, запомнится лучше, нежели «чёрно-белая».

Проводите ассоциативные ряд с материалом для запоминания, ведь 70 % получаемой в течение дня информации мы запоминаем именно на уровне ассоциаций с тем, что уже фигурировало в нашей жизни. Пытайтесь заинтересоваться тем, что нужно выучить. Психологи доказали, что именно живой интерес побуждает нас к запоминанию того или иного события, действия.

Оксана Соловьёва, Денис Ладонкин, студенты СГУ, журнал "Сгущёнка"

Кстати, обратили внимание, как сегодня началось утро? Мороз и солнце, как у классика. А в народе говорят, что если на Татьянин день раннее солнце, то ранние и птицы. То есть сегодняшнее раннее солнышко – это к раннему прилёту птиц.

И ещё – на Татьяну обычно бывает мороз. Если идёт снег – лето будет дождливое, а если солнце красно заходит – к ветру.

Через полчаса помещу на сайте продолжение студенческих советов от авторов «Сгущёнки»

Владимир Гуреев